Jika Anda tidak memiliki sistem kekebalan tubuh agen sbobet yang berfungsi, menyikat gigi saja sudah cukup memasukkan bakteri berbahaya ke dalam aliran darah Anda untuk membunuh Anda. Untungnya, sistem kekebalan Anda melindungi Anda dari bakteri umum sehari-hari ini.
Tak terlihat, sel-sel sistem kekebalan Anda terus-menerus melahap bakteri dan memblokir virus agar tidak menyerang sel Anda. Seperti detak jantung atau pencernaan Anda, respons imun adalah fungsi yang tidak Anda kendalikan. Tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
Kebersihan yang baik. Garis pertahanan pertama adalah menjauhkan kuman dengan mengikuti kebiasaan kebersihan pribadi yang baik. Hentikan infeksi sebelum dimulai dan hindari menyebarkannya ke orang lain dengan langkah-langkah mudah ini:
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum menyiapkan makanan dan setelah menggunakan kamar mandi.
Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu uscasummer saat bersin atau batuk, atau batuk ke siku daripada tangan Anda.
Cuci dan balut semua luka. Setiap luka serius, atau gigitan hewan atau manusia, harus diperiksa oleh dokter.
Jangan mencungkil luka penyembuhan atau noda atau memencet jerawat. Melakukan hal itu memungkinkan kuman untuk masuk.
Vaksinasi.
Banyak infeksi serius dapat dicegah dengan imunisasi. Sementara beberapa efek samping yang umum, seperti nyeri lengan atau demam rendah, dapat terjadi, vaksin umumnya aman dan efektif. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda mengenai status imunisasi Anda. Secara umum:
Anak-anak harus menerima vaksinasi masa kanak-kanak yang direkomendasikan.
Orang dewasa harus memastikan sbobet vaksinasi mereka mutakhir.
Wisatawan harus mendapatkan imunisasi tambahan yang diperlukan.
Keamanan makanan. Meskipun sebagian besar kasus keracunan makanan tidak mengancam jiwa, beberapa dapat menyebabkan kondisi medis yang serius, termasuk gagal ginjal dan meningitis. Anda dapat mencegah sebagian besar kasus keracunan makanan di rumah Anda dengan menyiapkan dan menyimpan makanan Anda dengan aman. Tindakan pencegahan berikut akan membantu membunuh kuman yang ada dalam makanan yang Anda beli dan membantu Anda menghindari masuknya serangga baru ke dalam makanan Anda di rumah:
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum dan sesudah setiap kali Anda menangani makanan mentah.
Bilas semua daging, unggas, dan ikan di bawah air mengalir sebelum dimasak. Bilas semua buah dan sayuran di bawah air mengalir sebelum memasak atau menyajikannya.
Pisahkan makanan mentah muchmorethanromance.com dan makanan matang, dan jangan pernah menggunakan peralatan atau talenan yang sama dengan daging matang yang digunakan untuk daging mentah.
Masak makanan secara menyeluruh, gunakan termometer daging untuk memastikan unggas utuh dimasak hingga 180° F, daging panggang dan steak hingga 145° F, dan daging giling hingga 160° F. Masak ikan hingga buram.
Defrost makanan hanya di lemari es atau di microwave.
Komentar Terbaru